Некоторым людям, чаще всего мужчинам 💪, сложно попросить о помощи, однако, это не означает, что они в ней не нуждаются. Поэтому такие вопросы, как: «Как же узнать, что близкий нуждается в помощи?», «Как ее правильно оказать, не задев его чувств?»- становятся актуальными.
⠀
Если говорить о мужчинах 🧔, то они не только редко просят о помощи, но и на психотерапию приходят намного реже женщин, ведь социум беспощадно транслирует, что “Мужчины не плачут”, ”Мужчина сам решает свои проблемы” и прочее. Такие факты как, то что мужчина — тоже ЧЕЛОВЕК и имеет свои чувства, устает, нуждается в помощи и поддержке — косвенно осуждаются.⠀
⠀
Бывает, что человеку стыдно просить о помощи, поэтому ее важно предлагать. Однако, из-за различных установок общества, родителей и прочего, не только просить о помощи, но и принимать ее бывает стыдно. Решение проблемы кроется в построении доверительных отношений внутри вашей семьи.⠀
⠀
Начните взращивать идею о том, что в семье делиться проблемами можно и нужно, также не страшно признавать свои ограничения, советоваться, как поступить в той или иной ситуации. Говорите о своих чувствах, рассказывайте друг другу о сложностях — это поможет каждому члену семьи чувствовать, что он не одинок и ему помогут.⠀
⠀
Задумайтесь еще вот над чем:⠀
Как вы обычно ведете себя в отношениях, когда вам нужна помощь? ⠀
Говорите ли вы ясно о том, чем вам нужно помочь?⠀
Страшно ли оказаться “слабой\слабым” и показать это своему партнеру?⠀
Есть ли у вас образ “сильной женщины\ сильного мужчины”, которому вы осознанно или нет стараетесь соответствовать?⠀
Говорите ли вы с партнером о своих опасениях?⠀
Возможно, если что-то поменяется в вашем поведении, то и человеку рядом будет проще расслабиться и попросить помощь и поддержку тогда, когда это ему действительно нужно. 👍